Valmistava rullilla Pirkkahallilla.

Kilpailuun valmistava harjoitus Pirkkahallilla

• Pyörällä sinne n. 20 min.
• Alkuverr. rullilla n. 10 min.
• 3 x suorakaarre kiihtyen
• 3 x kierros (kaarteet kiihdyttäen, suorat pal.)
• 3 x startti
• Pyörällä kotiin n. 30 min (pal.)