Erään kuntourheilijan (harjoitus)päiväkirja.

29.9.1993

Kauppi

Aihe: harjoitus, juoksu, kauppi, kestävyys, kuivaharjoitus, nopeus, pikaluistelu, tampere — by kuntourheilija @ 19:41

Kaupissa

  • 15 min alkuverr juosten
  • 15 min venyttely
  • 2 x 6 x 60 m kiihd., välissä luisteluimitaatiota 

24.8.1993

Kauppi

Aihe: harjoitus, kauppi, kuivaharjoitus, palautus, pikaluistelu, tampere — by kuntourheilija @ 18:48

Palauttava harj. Kaupissa

  • kuivaluistelua
  • kaarreharj. 

Toteutettu WordPress.com-palvelun voimalla